Eenzaamheid terugdringen kan hoor!

Marcel is eenzaam: “Ik werd wakker geschud. Het is iets dat je zelf in de hand hebt”. Marcel (51) woont in de omgeving van Hardenberg. Door het overlijden van zijn vrouw en een verhuizing vereenzaamde hij: “soms gebeurt er iets waardoor je noodgedwongen in een andere woonwereld terecht komt. En dan moet je een nieuwe start zien te maken.”

Al snel merkte Marcel dat hij het lastig vond om over zijn eenzaamheid te praten. “Je denkt dat je de enige bent en je voelt schaamte”, vertelt hij. Toch wilde hij graag terugkeren in het sociale leven en weer ‘meedoen’. Maar hij realiseerde zich ook dat dit niet zomaar aan komt waaien: hij moest zélf iets gaan ondernemen. En dat deed Marcel. Hij startte met de training Eenzaamheid de Baas. Daar werd hij wakker geschud: “tijdens de training werd ik aan het denken gezet, want waar zou ik over drie jaar staan? Of over vijf jaar? En dat heeft mij getriggerd. Ik werd wakker geschud. Als ik weer onder de mensen wilde komen, dan moest ik ook zélf het contact aangaan.”

Tijdens de training besefte Marcel vooral dat hij het allemaal zelf in de hand heeft, zo vertelt hij: “die bewustwording kwam tijdens een opdracht, waarin we mensen bewust op straat moesten gaan groeten. Op het moment dat ik dat deed merkte ik direct dat de respons erg positief was, want mensen groeten terug en ze maakten soms zelfs een praatje.” 

Sociaal werkers Willy (De Stuw) en Ellen (De Kern) geven de training. “Wij willen het taboe rond eenzaamheid wegnemen. Eenzaamheid is een onderdeel van je leven, het is iets waar je mee aan de slag kunt gaan,” stelt Willy. “Maar je moet er wel over praten, het is namelijk ook iets waar je niet alleen in bent,” voegt Ellen toe.

En dat is ook het uitgangspunt van de training, want samen kun je veel bereiken: “onderling gaan de deelnemers ook met elkaar aan de slag, zo help je elkaar uiteindelijk ook. Het is fijn om te merken dat je een onderlinge klik hebt en dat je dingen van elkaar herkent.” Toch moeten de deelnemers ook individueel aan de slag. En dat is niet altijd even makkelijk, maar wel effectief. “Wij hebben de deelnemers gevraagd om het gesprek aan te gaan met iemand die dicht bij hen staat. Vertel iemand eens dat je eenzaam bent. Door dat te doen merken ze dat er een positieve reactie volgt.”

Omdat Marcel van de andere kant van het land naar Hardenberg verhuisde, kende hij weinig mensen. Tijdens de training kwam hij op het idee om vrijwilligerswerk te gaan doen. En dat heeft hem veel gebracht. Want alle hobbels die hij op voorhand zag, zijn naar de achtergrond verdwenen. Hij ontdekte dat je als je eenzaam bent, je tóch toegankelijk kunt zijn. En zo bouwt hij nu zelf een netwerk op. “Door het vrijwilligerswerk kreeg ik ook interesse in andere dingen om me heen, en dan maak ik me ondertussen ook nog nuttig!”

Voel jij je eenzaam?

De training Eenzaamheid de baas is er voor inwoners van de gemeente Hardenberg van 18 jaar of ouder. Tijdens de training is er onder meer aandacht voor wat eenzaamheid is, welke vormen er zijn en wat mensen belemmert om iets aan hun eenzaamheid te doen. Er zijn acht bijeenkomsten die om de twee weken plaatsvinden. De eerste bijeenkomst is op 19 oktober 2023. Meer weten of je aanmelden? Neem dan contact op met Willy (06 395 37 625) of Marlon (06 431 40 345) van De Stuw.

In gesprek over eenzaamheid

Ken jij iemand die (misschien) eenzaam is? En wil je graag iets doen, maar weet je niet hoe je dat het beste kunt aanpakken. In de training In gesprek over eenzaamheid geven wij je de handvatten om eenzaamheid bespreek te maken. Meer weten? Neem dan contact op met Willy (06 395 37 625) of Marlon (06 431 40 345) van De Stuw.

Voor meer nieuws kijk eens op de website www.detoren.net

Hardenberg