Yvonne Alards sterkste vrouw van Nederland

Je lijf is kostbaar, het moet immers een leven lang mee. Dat vindt zeker ook Yvonne Alards. Rond haar veertigste zat ze al een poos niet lekker in haar vel. En bedacht ze dat ze wat dingen anders moest gaan doen. Daarin slaagde ze. En nu? Nu doet ze mee in de finale van de Sterkste Vrouw van Nederland. Wat een ommekeer in haar leven!  

Een krachtig lijf moest de basis vormen voor een goede gezondheid, ze wilde ook fitter worden. Maar daar moest Yvonne wel iets voor gaan doen. Ze moest er regelmatig voor gaan trainen. En dat was iets wat ze nog niet kende. Het was eigenlijk tegen haar heug en meug. Maar ze déed het wel, eerst bij CrossFit Hardenberg. Elke week zo’n drie keer meedoen met een groepsles waarin kracht, conditie en uithoudingsvermogen gecombineerd werd. Al doende ontdekte ze zichzelf weer en ze werd er blij van. En … er kwam nog meer van.

Stark! Hardenberg

Yvonne ging zich verdiepen in wat een krachtig leven kan vormen. Met een dito lijf en genoeg energie om wat van de dag te maken. Gewoon actief, met geen pijntjes, met een gezond gewicht en om goed om te kunnen gaan met stress. Met andere woorden sterk genoeg zijn om zelfredzaam te blijven. Ze ging diverse opleidingen doen en werd verliefd op Engbert-Jan. Samen bouwden ze CrossFit Hardenberg om naar STARK! om mensen fysiek en mentaal zo sterk te laten worden als ze maar kunnen zijn. Iedereen is er welkom voor work-outs op ieders niveau. Uitdagend, maar toch haalbaar. Met de best mogelijke begeleiding om te leren hoe je veilig en verantwoord sport en beweegt. Yvonne neemt vooral de mentale coaching op zich om de mensen meer zelfvertrouwen te geven en andere persoonlijke ontwikkelingen als grenzen afbakening, bewustwording en stressvermindering bij te brengen.

Sterkste vrouw?

Men ziet het niet aan Yvonne af. Bij PowNed hebben ze het over een beest, een beul van een vrouw. Maar dat is haar look zeker niet. Ze vindt het trainen voor de gezondheid van hart, bloedvaten en doorstroming leuk. Het zorgt ook op haar 46ste nog steeds voor spiergroei en ze kreeg meer uithoudingsvermogen. Op voortdurend aandringen kreeg ze het advies om zich eens in te schrijven voor deelname aan de Sterkste Vrouw van Nederland 2022. Na lang wikken en wegen besloot Yvonne, waarom niet eigenlijk? Zonder dat ze specifiek heeft getraind op strongman onderdelen kwam ze door de voorrondes heen en eindigde op een tiende plek in de finale.

En nu gaat ze op 17 september voor de tweede keer meedoen. Waar dat eindigt Yvonne? Ze zegt: “Misschien iets beter nog dan de vorige keer. Het is leuk om erbij te zijn en ik wil stapjes zetten om me persoonlijk te verbeteren. Maar ik zal niet echt competitief zijn. Dan had ik nog meer moeten gaan trainen, vooral op een paar van de zes specifieke onderdelen die ik niet in STARK! kan doen en waar ik dus de deur voor uit moet. De beste zijn is niet mijn vooropgezette plan. Ik heb een ommekeer gerealiseerd en een mooi leven gekregen. Dát doel heb ik bereikt. Eigenlijk wil ik daarin ook andere mensen stimuleren en vanuit STARK! triggeren dat ze dat ook kunnen ervaren. Dat is mijn doel als eigenaar, coach en trainer bij STARK!”