Vanuit het donker het licht tegemoet

- Door: Bert Nonkes - Praten over suïcidale gedachten is moeilijk. Voor degene die ermee rondloopt, maar vaak ook voor familie, vrienden en andere mensen in de omgeving. Juist daarom wordt in Hardenberg voor het eerst Walk into the Light gehouden. In alle vroegte wandelen deelnemers samen letterlijk het licht tegemoet. “Er is ruimte voor ieders verhaal. Iedereen mag er zijn.”

Walk into the Light is een landelijke wandeling waarbij wordt stilgestaan bij suïcide en suïcidepreventie. In Hardenberg nemen De Kern en De Stuw en de gemeente het initiatief. Vanuit hun dagelijkse praktijk weten Natasja Heerink (De Kern) en Willy Beumer (De Stuw) hoe belangrijk het is dat er over dit onderwerp wordt gesproken. “We komen regelmatig mensen tegen die zelfmoordgedachten hebben, maar ook mensen die iemand door suïcide zijn verloren”, vertelt Natasja. “We vonden het belangrijk om daar ook in de gemeente Hardenberg aandacht aan te besteden.” Volgens Willy rust er nog altijd een taboe op het onderwerp. “Iemand die suïcidale gedachten heeft, vindt het moeilijk om die te delen. Andersom weet de omgeving vaak ook niet goed hoe ze erop moet reageren. Mensen schrikken ervan en houden soms juist afstand.”

Luisteren zonder oordeel

Terwijl juist nabijheid belangrijk kan zijn. Natasja: “Eigenlijk hoop je dat mensen gewoon willen luisteren. Dat iemand de veiligheid voelt om zijn verhaal te vertellen.” Willy vult aan: “Ga naast iemand staan, luister en durf door te vragen. Wat speelt er? Wat heb je nodig?” De eenvoudige vraag hoe het met iemand gaat, verdient soms een tweede vraag. “Mensen horen graag dat het goed gaat”, zegt Heerink. “Maar als je merkt dat er iets niet klopt, vraag dan door. Je zegt wel dat het goed gaat, maar ik zie iets anders. Dáár kan het beginnen.”

De wandeling moet aandacht vragen voor suïcidepreventie, maar vooral ook verbinden. Er hoeft onderweg niets. Wie wil praten, kan praten. Wie liever zwijgend meeloopt, is net zo welkom. “Je hoeft helemaal niets te delen”, benadrukt Heerink. “Je kiest zelf wat je wilt.” “Soms is er gewoon zijn al voldoende”, zegt Beumer. “Daarmee laat je merken: ik sta ervoor open, ik wil begrijpen en ik wil bijdragen.”

Van donker naar licht

De symboliek van Walk into the Light is eenvoudig en krachtig. De deelnemers vertrekken in het donker en wandelen samen de nieuwe dag tegemoet. Na afloop is er ontbijt en gelegenheid om na te praten. De organisatoren willen inventariseren of er behoefte bestaat aan een vervolg, bijvoorbeeld in de vorm van een lotgenotengroep. De wandeling is nadrukkelijk niet alleen bedoeld voor mensen die zelf suïcidale gedachten hebben of iemand door suïcide hebben verloren. “Het is voor iedereen die zich aangesproken voelt”, zegt Willy. “Je kunt ook meelopen om steun te betuigen.”

Walk into the Light vindt in Hardenberg plaats op 11 september. De deelnemers verzamelen om 6.00 uur bij De Kade. Vertrek is rond 6.15 uur. Daarna wordt samen ontbeten. Loop mee. Voor jezelf, voor iemand die je mist, of om te laten zien dat niemand er alleen voor hoeft te staan. Aanmelden kan via www.walkintothelight.nl.

Denk je aan zelfdoding of maak je je zorgen om iemand? Neem contact op met 113. Zelfmoordpreventie via 113 of via www.113.nl