Gokken

“Je weekoverzicht is beschikbaar”. Elke keer als die melding oppopt, ben ik bang om ernaar te kijken. Want in dat beschamende overzicht staat mijn torenhoge schermtijd. De melding wordt dan ook snel weggeklikt, om zo rustig en zonder schuldgevoel verder te kunnen scrollen. Heel af en toe, als mijn nieuwsgierigheid iets groter is dan mijn schaamte, durf ik op de melding te klikken. Het getal dat verschijnt, laat mij toch altijd schrikken. Ik hoopte stiekem dat ik niet de enige was. Gelukkig voor mij bevestigen de cijfers dat. 

Eén op de drie Gen Z’ers is ontevreden over het eigen schermgebruik. Vergeleken met andere generaties is dat een aanzienlijk hoger percentage. Ook vindt slechts 25 procent het eigen schermgebruik gezond, 75 procent van Gen Z staat open voor bewuster schermgebruik. Ze willen wel veranderen, maar is dit echt zo simpel?

Even vijf minuten scrollen gaat al snel over in een kwartier en voor je het weet is er een half uur voorbijgevlogen. En dat is ook niet zo gek: apps zijn ontwikkeld om de aandacht vast te houden. Jouw aandacht is hun product. 

Hoe langer jij scrolt, hoe voller hun portemonnee. Het is een soort gokautomaat. Niet elk filmpje is leuk, maar die ene kans dat het volgende dat wél is, houdt je aan het scrollen. Apps worden dus verslavend ingericht.

Het klinkt nu misschien heel makkelijk om het probleem bij iemand anders neer te leggen. Dit neemt niet weg dat mensen zelf ook iets kunnen veranderen. 

Volgende week kan ik bijvoorbeeld wél op die angstaanjagende melding klikken. Misschien kan, met meer bewustzijn, het ‘goksysteem’ veranderen. En als dat gebeurt, verliezen we hopelijk een stuk minder tijd aan het eeuwige scrollen.

Jade