Probeer een maand zonder alcohol!

Vaak neemt het alcoholgebruik toe in deze tijd van het jaar. Denk aan het Kerstdiner en de jaarwisseling. Misschien wil je na de feestdagen het wat rustiger aan doen? Start het nieuwe jaar dan met een maand geen alcohol. Tijdens deze ‘Dry January’ drink je 31 dagen geen druppel alcohol. Doe je mee? Geef je dan op voor IkPas (www.ikpas.nl).

IkPas

IkPas heet in Engeland Dry January. Een actie om in januari geen alcohol te drinken om te zien wat het je oplevert. Je ervaart het door de maand januari geen alcohol te drinken. Deelnemers worden tijdens deze ‘Dry January’ bewuster van de keuze om wel of niet te drinken. Aanmelden kan via www.ikpas.nl. Deelnemers krijgen daarna onder meer toegang tot artikelen, alcoholvrije recepten, handige tips en nuttige weetjes. Er is ook de mogelijkheid om als team aan de slag te gaan.

Waarom meedoen?

Deelnemers uit eerdere jaren, merkten lichamelijke voordelen. Zo voelt 62% zich bijvoorbeeld fysiek fitter, slaapt 55% van de deelnemers beter en verliest 32% gewicht. Een groot aantal deelnemers drinkt na deelname bewust ook minder alcohol dan daarvoor.

Ga jij de uitdaging met jezelf aan?

Maak een frisse start in het nieuwe jaar en wordt bewust van je alcoholgebruik. De IkPas periode start na de feestdagen op 1 januari 2023 en eindigt op 1 februari 2023. Meld je aan op www.ikpas.nl.

Recepten voor een drankje zonder alcohol

En ben je nog op zoek naar een recept deze maand? Check dan even de website https://ikpas.nl/recepten-overzicht.