ZilverFitness viert jubileum

ZilverFitness  bij Stark! in Hardenberg vierde woensdag 18 juni haar 1-jarig jubileum. Van de ongeveer 50 deelnemers waren ze al met al met de helft vertegenwoordigd en hadden ze allemaal wat lekkers meegenomen en genoten ze samen van een lekkere en gezonde lunch.

ZilverFitness is een beweegprogramma voor 55-plussers, een doelgroep die vaak tussen wal en schip belandt. In kleine groepen wordt gewerkt aan kracht, balans, conditie en lenigheid. De oefeningen zijn afwisselend, worden aangepast waar nodig en uitgevoerd op herkenbare muziek uit de jeugdjaren van de deelnemers. Begeleiding is in handen van ervaren coaches, met aandacht voor ieders mogelijkheden. Het doel is om in beweging te blijven, zowel fysiek als mentaal. Na afloop is er ruimte voor ontmoeting met koffie, thee of water. 

Deelnemers ervaren meer energie, betere mobiliteit en plezier in bewegen. Stark! biedt hiermee een laagdrempelige en inclusieve manier om actief te blijven. Ben je nieuwsgierig geworden, kom eens kijken bij Stark! (www.stark.nl) en meld je aan voor een proefles via www.zilverfitness.nl.