Het belang van goed slapen (Baalderborg Groep)

In deze rubriek is een medisch specialist van Baalderborg Groep aan het woord om te vertellen over zijn/haar werk. Deze keer: John Roeden, gedragskundige Baalderborg Groep.

Bijschrift - Credit

Er is een medicijn. Het heeft geen bijwerkingen. Het helpt je om een beter geheugen te krijgen. Om langer te leven. Om aantrekkelijker te worden. Slanker, minder vaak verkouden, minder griep, minder somber, minder dementie, minder beroertes, minder diabetes, minder hartproblemen … Het is gratis. En voor iedereen beschikbaar.

Slaap. Het is de meest nuttige functie die door de natuur is uitgevonden. Naast de liefde, natuurlijk. Er is een directe relatie tussen goede slaap en een goede gezondheid. En we hebben er allemaal baat bij.

Mensen met een verstandelijke beperking hebben een groter risico op slaapstoornissen. Dat heeft te maken met het feit dat ze simpelweg vaker epilepsie hebben. Of meer medicijnen gebruiken. Ook zijn er motorische handicaps waardoor ze minder goed in hun bed kunnen blijven liggen. Mensen die autisme hebben, zijn prikkelgevoeliger. Ook dat kan een invloed hebben op de slaap. Er wordt gezegd dat ongeveer 30 procent van de mensen met een verstandelijke beperking slechter slaapt dan gemiddeld. Tien procent daarvan heeft zelfs ernstige slaapproblemen.

Binnen de Baalderborg Groep besteden we veel aandacht aan het belang van een goede nachtrust om het welzijn van de mensen die we begeleiden te verbeteren. Dat doen we onder andere met onze nachtzorgcentrale die het mogelijk maakt dat mensen ongestoord kunnen doorslapen, maar wel worden gezien als er zorg nodig is.

Ons motto is leef je leven, maar dat zouden we graag uitbreiden met … en slaap lekker. Naast een leefplan voor iedere bewoner zouden we een slaapplan moeten hebben. Overdag zorgen we ervoor dat de bewoners ‘s nachts goed kunnen slapen en ’s nachts zorgen we ervoor dat ze overdag goed kunnen leven.

Deze rubriek wordt mogelijk gemaakt door Saxenburgh Medisch Centrum, Baalderborg Groep, Evenmens zorg voor elkaar en RIBW Overijssel. Volgende week Evenmens zorg voor elkaar.