Beweegchallenge Vitality Club Brucht

Kom je ook meebewegen met Vitality Club Brucht op 23 juni van 10-11 uur?

Elke dinsdag komt een groepje 55-plussers bijeen in de Bessentuin in Brucht. Het is als Nederland in Beweging maar dan gezamenlijk en in de buitenlucht. Er wordt getraind van 10-11 uur. De oefeningen zijn gericht op kracht, uithoudingsvermogen en balans. We doen een warming up, krachttraining, een spel en een cooling down. Het tempo en intensiteit wordt afgestemd op de lichamelijke mogelijkheden van een ieder. Meedoen is op eigen risico. Daarna drinken we samen koffie of thee en praten nog even na.  Zo blijven we fit en genieten we daarbij van het uitbreiden van ons sociale netwerk waarin vaak nuttige tips gedeeld worden. De gezondheidsvoordelen van een Vitality Club zijn wetenschappelijk onderbouwd door Leyden Academy on Vitality and Ageing en erkend via het Kenniscentrum Sport & Bewegen. Vitality  Club Brucht is in maart 2026 gestart op initiatief van Erny Lubben van de Bessentuin. Op dinsdag komen daar vaak 15 personen bij elkaar. En sinds kort is er ook op donderdag een beweeguur van 9-10 uur. De kosten bedragen €1 per week. Dit is voor aanschaf materialen en het organiseren van sociale activiteiten. Deelnemers stimuleren elkaar vaak om mee te doen en sommigen verzorgen ook (deels) trainingen. Het is laagdrempelig, gezellig en vrijblijvend. Inmiddels zijn er al 85 Vitality Clubs in Nederland. Lees meer op www.vitality-club.nl Op dinsdag 23 juni gaan zij samen proberen het record van 1259 in de buitenlucht bewegende 55-plussers te verbreken én nog meer mensen laten zien hoe leuk en laagdrempelig samen bewegen kan zijn! Elke club doet dan mee op zijn eigen locatie van 10-11 uur en zo ook Brucht.  Doe je ook mee met onze beweegchallenge? Of kom je kijken? Iedereen is van heel erg welkom. Voor nadere info: 06-21669659 (Erny) of 06-38906829 (Hennie)