Vitality Bewegen in de buitenlucht voor 55 plussers

Sinds kort is in de gemeente Hardenberg de eerste Vitality-club gestart! Bij de bessentuin in Brucht wordt één, en binnenkort twee keer per week, in de ochtend op een laagdrempelige wijze gesport. Een groep 55-plussers komt vanuit Hardenberg en omstreken naar de plek om samen in beweging te zijn. Onder het genot van vogelgeluiden en met mooie uitzichten en een briesje wind is het een gezellig samenzijn waarbij de spieren geoefend worden. Vitality is een landelijk initiatief van onderzoeksinstituut Leyden Academy, dat onderzoek doet naar vitaliteit en ouder worden en wordt ondersteund door gemeenten en Buurtzorg. Eén van de conclusies is dat elke euro die je investeert, zes euro aan bespaarde zorgkosten oplevert. Zoveel kan regelmatig bewegen bij ouderen bewerken. En dat is dan ook de inleg: iedere deelnemer betaalt slechts één euro per week. Hiervan worden nieuwe materialen gekocht en verder wordt het besteed aan koffie en af en toe een leuke activiteit. Vitality levert winst op meerdere fronten: Het belangrijkste doel is in beweging zijn, conditie, kracht en balans opbouwen. Bovendien wordt het brein geactiveerd. Naast sportiviteit is er gezelligheid en ontmoeting. Bovendien zijn er geen vaste verplichtingen of dure begeleiding. De club wordt de eerste maanden op weg geholpen door een fysiotherapeut van de Haere. Dit wordt via subsidie gefinancierd door de Gemeente. Een les bestaat uit een warming up, een spelvorm, krachtoefeningen en een cooling down. Uiteindelijk is het de bedoeling dat deelnemers zelf de begeleiding overnemen.   Iedereen doet mee op zijn eigen niveau. Deze laagdrempelige manier van bewegen is dan ook voor iedere 55-plusser die gezond en vitaal wil blijven en zijn sociale netwerk uit wil breiden. Het initiatief in Brucht is opgezet door Erny Lubben en zij heet iedereen welkom die op een laagdrempelige en vrijblijvende manier in beweging wil blijven in de buitenlucht. Kom eens kijken in de Bessentuin in Brucht of deze manier van sporten bij je past. Voor meer informatie: Erny via 06-21669659. Of: Els Schopman, projectleider Vitality bij Buurtzorg Nederland, via e.schopman@buurtzorgnederland.com Zie ook: www.vitality-club.nl