Soms kan je beter in therapie gaan

Laatst keek ik mee naar een voetbalwedstrijd op tv, Telstar tegen Den Bosch. Het was een hele mooie match, met op het eind de vierende fans op het veld. Jammer genoeg kwamen de verliezende fans ook het veld op die wouden knokken. Laten we niet doen alsof dit gedrag normaal is.

Wat gaat er door je hoofd heen om vierende fans te zien en dan te denken “ja, die gaan wij in elkaar slaan”. Ik snap best dat sommige mensen niet goed met hun emoties kunnen omgaan, maar het is geen goede manier om dat te uiten door je vuist in iemands gezicht te gooien. 

Buiten het voetbal zie je dat wel meer, mensen die niet goed met hun eigen emoties om kunnen gaan, wat schadelijk kan zijn voor henzelf en de mensen om hen heen. De één kan niet met woede omgaan, de andere met verdriet, de andere met angst. Er zijn zoveel mogelijkheden hoe je eigen brein tegen jezelf kan keren. Als je zelf deze problemen niet kan oplossen is er gelukkig altijd wel een professional die je graag kan helpen. Therapie is dus niet voor ‘zwakke’ mensen, maar mensen die hun problemen onder ogen zien en durven het aan te pakken. Zelf ben ik ook naar therapie geweest vanwege angstklachten, en dat was de beste keuze die ik kon maken. Mijn psycholoog had duidelijk veel kennis over de werking van het brein, en ze heeft me zo goed geholpen. Dit had ik niet in mijn eentje kunnen bereiken.

Als je dus niet goed om kan gaan met je emoties, ga gewoon naar therapie. Een kind kan weleens een meltdown hebben, maar volwassenen zijn wel verantwoordelijk voor hun eigen acties. Hoe ouder je wordt, hoe meer er van je verwacht wordt.

Even wat tough love van mij: doe niet zo kinderachtig. Wees volwassen en pak je problemen aan. Ga geen vierende fans in elkaar slaan, want dan ben je echt sneu bezig. Ga dan niet naar een voetbalwedstrijd, ga dan maar in therapie. Ik hoop oprecht dat het je helpt.

Met vriendelijke groeten, iedereen die de dupe is geweest van jouw gedrag.