Kickboksen: Passie, discipline en doorzettingsvermogen met Lisanne Koers

Lisanne Koers, 33 jaar, is niet zomaar een inwoner van Hardenberg. Ze is dokterassistente, maar ook een fanatiek kickbokser die haar passie voor deze vechtsport met iedereen deelt. Kickboksen, een sport waarbij zowel handen als benen worden gebruikt, vindt zijn oorsprong in Japan en de Verenigde Staten. Inmiddels heeft het ook in Hardenberg een vaste plek veroverd, met Fit & Fight als de uitgelezen locatie voor liefhebbers.

Lisanne’s reis naar de kickboksring begon op een onverwachte manier. “Mijn schoonzus zat op kickboksen en vroeg mij een keer mee te gaan,” vertelt Lisanne. “Vanaf dat moment was ik verkocht en raakte ik besmet met het kickboksvirus.” Op haar dertigste begon ze met trainen en hoewel ze er even tussenuit was vanwege de geboorte van haar zoon, kon ze het toch niet laten om de handschoenen weer op te pakken. “Het begon met één training per week, toen twee, en uiteindelijk stond ik elke dag in de sportschool,” legt ze uit.

De toewijding van Lisanne bleef niet onopgemerkt. Haar trainer, Martin, zag potentie in haar en vroeg of ze geen wedstrijd wilde vechten. “Ik vond mezelf eigenlijk te oud, maar Martin dacht daar anders over”, lacht Lisanne. Haar eerste wedstrijd was meteen een echte, want een geplande demonstratie kon niet doorgaan wegens een blessure. “Ik vocht direct een ‘echte’ wedstrijd en had de smaak meteen te pakken.” Sindsdien heeft Lisanne vijf wedstrijden gevochten, waarvan ze er vier won en één in een gelijkspel eindigde.

Bij kickboksen kunnen sporters kiezen tussen wedstrijden en toernooien. Lisanne geeft de voorkeur aan wedstrijden. “Mijn gezin gaat voor,” legt ze uit. “Ik vecht nu ongeveer twee of drie wedstrijden per jaar. Voor toernooien moet je vaak naar het buitenland reizen en dat lukt niet als je ook nog een gezin hebt.”

Blessures zijn onvermijdelijk

Lisanne benadrukt dat je elke week wel een wedstrijd kunt vechten als er een tegenstander is en als je blessurevrij bent . “Bij een wedstrijd wordt er gekeken naar gewicht. Je wordt gematcht op gewicht met je tegenstander. Ik weeg 74 kilogram en als ik dan iemand van 72 kilogram uitzoek, moet ik ervoor zorgen dat ik van tevoren twee kilogram afval. Zes weken voor de wedstrijd ga ik volop trainen en streng op dieet.”

Blessures zijn een onvermijdelijk onderdeel van kickboksen. “De wedstrijden worden zonder bescherming gevochten. Overal waar je geraakt wordt, kun je last van hebben. Ik heb een keer mijn rib gebroken en twee keer gekneusd, vaak tijdens trainingen. 

Je probeert in dezelfde gewichtsklasse te trainen, maar je traint ook met kickboksers die net beginnen en nog veel moeten leren. Als een stoot verkeerd valt, heb je zo een blessure.”

“Vergeet ik alles”

Op de vraag wat ze het leukst vindt aan kickboksen, antwoordt Lisanne: “Als ik ga trainen, vergeet ik alles. Of ik nu een slechte dag of een goede dag heb gehad, tijdens het trainen verdwijnt alles en voel ik mij beter. Ik heb geen einddoel voor ogen; het gaat mij om het plezier van kickboksen en de gezelligheid met elkaar. Ik heb geen idool, maar respecteer kickboksers zoals Rico Verhoeven.”

Verkeerd beeld

Lisanne is van mening dat kickboksen vaak wordt onderschat. “Er is veel spanning, iedereen kijkt naar jou. Je moet veel discipline hebben om te kickboksen. Er is vaak een verkeerd beeld van het wedstrijd vechten, maar het is een serieuze sport.”

Over haar minst en meest favoriete ervaringen zegt Lisanne: “Het minst leuke is dat de sport erg blessuregevoelig is. Het leukste is dat ik een fijne, vaste groep om mij heen heb. De trainingen zijn leuk, we werken gezamenlijk ergens naartoe en helpen elkaar. Het is een hechte club.”

Lisanne moedigt mensen aan om te gaan kickboksen als ze het leuk vinden en niet omdat het moet. “Als je een sport vindt die je leuk vindt, voelt het nooit zwaar. Ik vind het vervelend als ik een keer niet kan trainen.”

Voor degenen die geïnteresseerd zijn in kickboksen, biedt Fit & Fight in Hardenberg een uitgelezen kans om de sport te ontdekken. Meer informatie is te vinden op www.fit-fight.nl.