Ultieme Uitdaging 2024 gaat weer van start!

Het is in de regio Hardenberg intussen een bekend fenomeen geworden, de jaarlijkse hardloopclinic “De Ultieme Uitdaging” van atletiekvereniging Spurt’88. In een relatief kort tijdsbestek kunnen beginnende sporters zich door ervaren trainers laten klaarstomen voor de 5 km van de Hardenberg Cityrun. Het unieke aan deze groepscursus is dat bijna iedereen kan meedoen. 

“We willen iedereen die wil werken aan gezondheid en een betere conditie, de mogelijkheid bieden om ook daadwerkelijk in actie te komen. Dat is dan ook de reden dat zeer langzaam en verantwoord wordt opgebouwd en iedere deelnemer zorgvuldig wordt gecoacht”, aldus looptrainer Herjan Gerrits. Om mensen zonder enige ervaring of uithoudingsvermogen mee te kunnen laten doen, is er voor de editie van 2024 voor gekozen om een maand eerder te beginnen. Er wordt meer gewandeld in het begin en het trainingsschema zal nog gelijkmatiger dan andere jaren verlopen.  

Invoegen mogelijk

Direct na de feestdagen zal De Ultieme Uitdaging van start gaan. Op maandag 8 januari 2024, 20.30 uur, vindt de kennismaking en eerste introductieles plaats.  “Het gaat er juist om dat je met veel plezier en gemak kunt werken aan je uitdaging.” 

Het voorkomen van blessures staat voorop bij het geven van de trainingen. Daarom wordt getraind met een langzaam opbouwend schema en is er veel aandacht voor looptechniek, ademhaling en voeding. Atletiekvereniging Spurt’88 beschikt bovendien over een goed uitgeruste trainingsbaan, clubgebouw met kleedkamers en douches. 

Wat is jouw doel? 

De reden dat De Ultieme Uitdaging elk jaar een groot succes blijkt te zijn, is waarschijnlijk omdat het vlak na de feestdagen plaatsvindt. Veel mensen hebben een periode van binnenzitten met veel eten achter de rug en beseffen dat er wel wat kilo’s af mogen. De conditie kan ook wel wat opwaardering gebruiken en het werken aan gezonde leefstijl is een verstandige keuze. Na het doorlopen van de clinic hebben de groepsleden meestal een leuke band opgebouwd en is een gezellige groep ontstaan. Naast sportiviteit is plezier een van de belangrijkste doelen van de Hardenbergse atletiekvereniging. 

Opgave kan nog

Om iedere deelnemer voldoende aandacht te kunnen geven, is maximum ingesteld aan het aantal cursisten. Op de website spurt88.nl/uu kan men zich opgeven en staat alle benodigde informatie. Opgave het liefst voor de kerstdagen en zolang het limiet niet bereikt is.