VV Bergentheim en de Haere zetten in op veelzijdig bewegen en minder blessures bij jeugdleden

Met ingang van het nieuwe seizoen beginnen VV Bergentheim en de Haere aan een bijzonder samenwerkingsproject met als doel: meer plezier in bewegen en minder blessures bij de jeugdleden van 9 t/m 16 jaar. Tegelijkertijd gaat ook het initiatief ‘Vitale vrijwilligers’ van start, waarmee de voetbalclub en de Haere gezondheidschecks en ondersteuning aanbieden voor de vele vrijwilligers. Het preventief testen en meten bij sportverenigingen is een goede manier om mensen bewust te maken van het belang van gezond bewegen en vitaal leven. Daarom heeft de gemeente Hardenberg vanuit het Sport- en Beweegakkoord een financiële bijdrage toegekend als steuntje in de rug voor deze projecten.

Kinderen bewegen steeds minder en vaak te eenzijdig. De fysiotherapeuten van de Haere zien dit dagelijks in hun praktijken. De motorische ontwikkeling van kinderen neemt af, waardoor ze gevoeliger zijn voor blessures, vooral tijdens groeispurt. Jongeren in de groei zijn extra vatbaar voor letsel: de botten groeien dan namelijk sneller dan de spieren. Door de trainingen hierop af te stemmen kunnen blessures voorkomen worden.

Fysiotherapeuten Esmee Schoemaker en Nienke Jaspers Faijer van de Haere hebben hiervoor voor de jeugdelftallen een meet- & testplan en een veelzijdig beweegplan opgesteld. Bij de uitvoering van de plannen krijgen ze ondersteuning van twee fysiotherapeuten in opleiding: Maud en Marith van de Weide.

Test & meetplan

In het komende seizoen worden de jeugdteams (van onder 11 t/m onder 17) drie keer getest en gemeten: aan het begin van het seizoen, in de eerste week van februari en eind mei/begin juni. Het testen en meten is bedoeld om per speler in beeld te krijgen wat de aandachtspunten zijn en in welke fase van de groei een kind zit. De testen en metingen bestaan o.a. uit biometrie metingen (fysieke kenmerken), PHV-metingen om de groeifase te bepalen en testen voor snelheid, behendigheid, spierkracht en uithoudingsvermogen.

Gevarieerd beweegplan

Veelzijdig bewegen is belangrijk voor de motorische ontwikkeling. Bij voetbal wordt bijvoorbeeld veel getraind op baltechniek, vooral met het dominante been. Terwijl juist het trainen van de niet dominante kant een speler atletischer maakt en zorgt voor betere reflexen. De fysiotherapiestudenten Maud en Marith gaan de trainingen van de jeugdteams ondersteunen met veelzijdige oefeningen voor de teams en zo nodig met individuele oefeningen voor spelers.

Vitale vrijwilligers

Na de zomer wordt er een informatiebijeenkomst gehouden waar ook het plan ‘Vitale vrijwilligers’ wordt toegelicht. VV Bergentheim prijst zich gelukkig met een groot aantal mensen dat zich belangeloos inzet voor de club. Om iets terug te kunnen doen, biedt de vereniging ze een individuele gezondheidscheck aan bij het begin en einde van het seizoen. Deze check geeft inzicht in factoren die van invloed zijn op de vitaliteit en in de eigen gezondheid. De vrijwilliger krijgt ook tips en adviezen om vitaal te leven.