Bewegen is leven. Leven is bewegen

Deze week is aan het woord het team Bewegingsagogie van de Baalderborggroep

Binnen de Baalderborg Groep zijn we bezig met positieve gezondheid. Die kijkt breed naar iemands welbevinden en veerkracht. Hoe functioneer je dagelijks? Hoe voel je je daarbij? Doe je mee in de samenleving? En kun je omgaan met eventuele fysieke of mentale beperkingen? En als dat niet zo is, wat heb je dan nodig om daar wel te komen? Uiteindelijk streven we ernaar dat onze bewoners en cliënten zoveel mogelijk de regie te voeren over het eigen leven.

Voor veel mensen geldt dat ze te weinig bewegen. En voor mensen die ouder worden of een beperking hebben, geldt dat nog meer. Maar bewegen is zo belangrijk. Met bewegen behoud of verbeter je je motorische vaardigheden. Die zijn nodig om zelfstandig te kunnen functioneren, maar ook om bijvoorbeeld vallen te voorkomen. En om in contact te staan met je omgeving; om mee te doen. Bewegen vergroot direct en indirect het welbevinden van mensen. Nee, hardlopen hoeft niet, maar maak maar eens een lekkere wandeling in de buitenlucht.

Mensen met een verstandelijke beperking zijn bij het bewegen of deelnemen aan activiteiten vaak afhankelijk van anderen. En hoewel zij soms problemen hebben met de mobiliteit en balans, of niet alles begrijpen, zoeken we samen naar passende acties om te bewegen. Ook informeren en helpen wij onze collega’s in de zorg om meer bewegingsgericht aan de slag te gaan met onze bewoners. Dat kan in een woning of tijdens dagbesteding.

Ook de groeiende groep ouderen in Nederland beweegt over het algemeen weinig. En dat terwijl regelmatig bewegen de gevolgen van het verouderingsproces kan vertragen en de vitaliteit stimuleert. Bewegen heeft een positieve invloed op zelfredzaamheid en het kunnen meedoen. Ofwel de kwaliteit van leven: en dat is positieve gezondheid.

Team Bewegingsagogie

Deze rubriek wordt mogelijk gemaakt door Saxenburgh, Baalderborg Groep, Evenmens zorg voor elkaar en RIBW Overijssel. Volgende week: Evenmens zorg voor elkaar