De kracht van bewegen
ma 11 oktober 2021Draait het in je vrije tijd of op je werk vooral om overleven in plaats van leven? Merk je dat je energie steeds meer opraakt, je prikkelbaarder word, veel piekert of bijvoorbeeld meer stress of angst ervaart? Heb je te dealen met ziekte of tegenslag? Misschien is dit het moment om een stap te zetten om met mij te kijken hoe daar mee om te gaan of verandering in te brengen.
Door in beweging te komen en/of stil te staan en hierover te sparren (figuurlijk, maar kan ook letterlijk), krijg je meer inzicht en kun je weer stappen zetten naar een betere (energie)balans.
Binnen de therapie of coaching kunnen er diverse aandachtspunten zijn, bv: aanvoelen wanneer iets genoeg is, aangeven wat je wil, waar ligt mijn kracht en hoe zet ik die in, en ook het toepassen van ademhalings- of mindfulness oefeningen.
Informatie
Meer weten of aanmelden? www.vechtdalpmt.nl of wouter@vechtdalpmt.nl bellen kan ook: 0682335159