Hardenberg

Anders leven met Heanig An Mindfulness

Door de redactie

Na de zomervakantie willen we de zomerse ontspanning graag vasthouden. We nemen ons voor om de dingen voortaan net even anders te doen. Heanig An Mindfulness ondersteunt je hierbij met twee cursussen.

Anders omgaan met stress

Vanaf 4 september, De Binder Gramsbergen

In acht weken ontdek je nieuwe mogelijkheden om met lastige situaties om te gaan. Je oefent om in aandacht te zijn bij wat je zoal ervaart. Zonder meteen te oordelen. Hierdoor laat je je in het dagelijks leven minder meeslepen door je gedachten en gevoelens. Naast acht avonden is er een stiltedag. Check je aanvullende zorgpolis voor vergoeding.

Communiceren met aandacht

Zaterdag 19 en 26 september, 't Oolderluk Hoes Holtheme

Veel stress ontstaat in het samenleven en -werken. Deze tweedaagse gaat over jouw communicatie met de ander. We besteden allereerst aandacht aan zelfzorg. Wat heb je nodig om bij jezelf te blijven? En wat is nodig om je te openen voor de ander? Hoe ervaart die ander het contact? Spelenderwijs krijg je meer inzicht in communiceren.

Heanig An Mindfulness

Judith@heanig-an.nl

06-4427 1732

www.heanig-an.nl

Lees De Toren & De Toren van Twenterand online.



Weer